鳜鱼不仅仅味道鲜美，主要功效很好，具有补气益脾的滋补功效。鳜鱼富含各种营养成分，肉质细嫩，极易消化。对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难。
而且还有利于肺结核病人的康复。
不仅仅这些，鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，刘宸心想，到时候多带点鳜鱼回去饭店卖，肯定会大卖的，由于对于那些对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
淮王鱼，刘宸也是很喜欢的，一直有“鲜、嫩、滑、爽”的四大特点。清蒸、白煮、红烧、片炒无不美妙。
今天中午就来个红烧戈牙鱼，红烧鳜鱼，清蒸淮王鱼，最后来个海带排骨汤，再用电饭锅蒸点米饭，齐活。
“王雄，快点去蹬车，我来蒸米饭。”
“宸哥，你是要看电视吗？”
刘宸一愣，现在大中午的布线做饭吃，看什么电视啊？再说了，下午还有事，还有去会会罗半仙呢。
“看你个头啊，蹬车发电，我好蒸米饭。”
刘宸说完，王雄更是一愣，这蒸米饭发什么电啊？
顾婉君也感觉很奇怪，这蒸米饭要蹬电干嘛？
刘宸拿出电饭锅，洗好了大米，把米倒进电饭锅，插上插销。
“你还愣着干嘛？快点蹬车发呆那。”
王雄和顾婉君都直勾勾的盯着刘宸，瞪着眼睛，张着嘴巴，这是什么东西啊？可以蒸米饭？
“哦，忘了告诉你们了，这是电饭锅，蒸米、煮稀饭什么的都可以。”
两人再次表现出不可思议之情，这刘宸真是神人，怎么每次出现都会有新奇的东西，这东西也太好了吧。
“我蹬，我现在就去蹬。”王雄一边走着一边去蹬车。
顾婉君则蹲在边上看着电饭锅煮米饭。
“刘宸，这个也太好了吧，大米放在这里就不用管了，饭就可以做熟了吗？”
顾婉君实在想不出来，这到底是什么原理，这到底是什么锅，为什么会自动把米饭做熟？
“好啦，别看了，快点帮我剥蒜，我做鱼。”
顾婉君还想看呢，听到刘宸喊自己了，也就去了。
王雄在这蹬车发电。
没过多久，饭菜已ok啦。
大快朵颐，这每次刘宸都能把最普通的食材，做成最美味的东西。
狼吞虎咽，风卷残云过后。
王雄和顾婉君挺着肚子躺在沙发上摸着鼓鼓的肚子。
刘宸拿了水果，还好，从2022年带来的苹果和橘子还不错。
水果吃好，刘宸把计划告诉了他们。
“好嘞，走，替天行道去。”
三人装扮好以后，骑着摩托车出发，向着罗半仙进军。